Cuántas veces hemos oído de
nuestras madres “Hijo toma agua” ¿Muchísimas verdad? Las madres, por lo
general, nunca se equivocan, y es que este vital líquido nos proporciona diversos
nutrientes así como también nos ayuda en el proceso digestivo y a la eliminación
de elementos tóxicos presentes en nuestro organismo.
Los médicos recomiendan tomar de 6 a 8 vasos
diarios de agua, con la finalidad de que nuestro sistema orgánico funcione
adecuadamente. Por otra parte nos ayuda a vernos sanos y saludables a tener un
cutis más limpio y rejuvenecido y nos mantiene
la belleza del cabello, uñas y piel, entre otros.
Por años el ser humano ha
realizado diversidades de dietas con la finalidad de lucir un cuerpo delgado. Muchas
de estas dietas, lejos de dar el resultado deseado, terminan afectando la salud
del individuo ¿Por qué ocurre esto? Porque no se práctica de la forma adecuada.
Hacer dieta no es morir de
hambre, es comer balanceado, sin frituras ni excesos de carbohidratos.
Es muy sencillo bajar de peso si
se mantiene una buena alimentación y si a esto le agregas una hora diaria, como
mínimo, de ejercicio tendrás los resultados deseados en corto plazo.
Cuatro formas de como preparar chia para adelgazar
1. Gel de Chía
Añadir 1/3 de taza con semillas de chia a dos tazas de agua tibia.
Remover un poco y dejar 10 a 20 minutos reposar.
El gel resultante, guardarlo en el refrigerador.
Consumo: Tomar hasta tres cucharadas al día.
2. Agua de Chía receta
Colocar una cucharada de sopa con Chía en un vaso de agua.
Agregar jugo de limón (recomendado: medio limón partido).
Consumo: Beber hasta unos tres vasos al día.
3. Consumir en ensaladas o batidos
Esparcir dos cucharaditas sobre las ensaladas, cereales o batidos y a comer. En un vaso grande, servir tres dedos de leche líquida y agregar 4 cucharadas de Chía. Dejar reposar durante 10 minutos, posteriormente colocar pedacitos de la fruta (la que más te guste) dentro del vaso y repites el paso anterior con la leche y la Chía, decora a tu gusto y a comer! De esta manera aumentas tu consumo de fibra, favoreciendo al tránsito intestinal.
4. Cápsulas elaboradas a base chía
En tiendas de productos naturales se puede conseguir como cápsulas. Por lo general, éstas son elaboradas a base de aceite de Chía y son muy buenas como complemento alimenticio en una dieta para perder peso. Se pueden consumir dos o tres cápsulas / pastillas por día.
Nota: Consultar a su médico nutricionista antes de tomarlas.
Las semillas de Chía suprimen el apetito de tres maneras:
Absorven líquido: Toman una forma espesa que cuando la ingiere se siente como si hubieras comido más cantidad de la que realmente es.
Se digieren lentamente: Esto quiere decir que usted se sentirá lleno y satisfecho por más tiempo.
Alto valor nutritivo: Alimentan su cuerpo, proveen de energía y ayuda a sentirse mejor.
DATO
Estas semillas ayudan a controlar la ansiedad física y mental.
Advertencia: Si usted está usando medicamentos anticoagulantes, o tiene baja presión arterial, debería buscar los consejos de un médico antes de empezar a usar la semilla de chia como dieta para reducir de peso.
Guayoyo Deli, es una empresa constituida y atendida por jóvenes profesionales, con 5 años de experiencia. Ofrecemos servicios gastronómicos, aportando la mejor relación precio-calidad en nuestros productos.
Somos una empresa centrada en la satisfacción y fidelidad de nuestros clientes, teniendo como fortaleza la experiencia para ofrecer la mejor atención, servicio y calidad. Compartimos una visión de crecimiento sostenido, buscando siempre innovar en todo lo que hacemos.
¿Qué ofrecemos?
Nuestra calidad está determinada por cinco factores principales: 1. Responsabilidad y constancia en el servicio. 2. Atención personalizada, comunicación, respuesta oportuna y calidad de servicio. 3. Servicio especializado y profesional con amplia experiencia. 4. Menú de alimentos variados a su gusto y preferencia. 5. Utilizamos productos de excelente calidad y reconocimiento en el mercado.
¿En qué consiste nuestro servicio?
Despachar desde nuestro stand a todos los trabajadores (as), desayunos nutritivos que contemplan una amplia variedad de combos compuestos por sándwiches, panquecas, fajitas, tortillas, cereales, yogurt, arepas y ensaladas de frutas, acompañados de jugos naturales y café según sea la preferencia. Es importante resaltar que cada persona tendrá la libertad de escoger su combinación ideal.
Misión
Ofrecer a nuestros clientes, productos alimenticios de calidad, nutritivos y saludables, elaborados por un equipo humano competente, comprometido en proporcionar excelente servicio y satisfacción, generando bienestar social, desarrollo económico al país y la empresa.
Visión
Establecernos como el mejor servicio lunch a nivel nacional y ser reconocidos por la población venezolana –corporativos y personas naturales- como especialistas en desayunos nutritivos, teniendo como pilar fundamental la eficiencia en los procesos y altos estándares de calidad en nuestros productos y servicios.
